Fixez un budget
Déterminez un montant que vous pouvez perdre sans impacter vos priorités (loyer, factures, famille).
Jouez de manière responsable
Le jeu doit rester un divertissement. Fixez des limites, surveillez vos habitudes et demandez de l’aide à temps.
Principes du jeu responsable
Gérez le temps
Planifiez des sessions courtes avec alarmes. Faites des pauses régulières.
Évitez de “se refaire”
Les pertes font partie du jeu. Ne poursuivez pas vos pertes et n’augmentez pas les mises pour compenser.
Pas d’alcool ni de stress
Ne jouez pas sous l’influence d’alcool, de drogues ou en période de détresse émotionnelle.
Signes d’addiction au jeu
Cochez ce qui vous concerne. Si vous cochez 3 éléments ou plus, pensez à demander de l’aide.
Outils d’auto-contrôle
Limites de dépôt & de pertes
- Fixez un plafond quotidien/hebdomadaire/mensuel.
- Réduisez les limites à tout moment (effet immédiat ou sous 24 h selon l’opérateur).
Horaires & rappel de session
- Activez les reality checks (minuteurs de session).
- Planifiez des pauses obligatoires entre les sessions.
Pause / Auto-exclusion
- Suspendez votre compte pour une période donnée.
- Auto-exclusion via l’opérateur ou via l’autorité compétente.
Blocage des sites de jeux
- Utilisez des outils de filtrage/contrôle parental sur vos appareils.
- Bloquez les notifications marketing liées au jeu.
Aide & ressources
Joueurs-info-service.fr
Autorité Nationale des Jeux (ANJ)
Médiateur des jeux
Gambling Therapy
GamCare
En cas d’urgence (danger immédiat), contactez les services d’urgence locaux.
Protection des mineurs
Interdiction stricte
Les jeux d’argent sont interdits aux moins de 18 ans. Ne partagez jamais vos comptes ou moyens de paiement.
Contrôle parental
Activez les solutions de contrôle parental (système d’exploitation, routeur, applications dédiées) sur les appareils des mineurs.
Confidentialité
Déconnectez-vous après chaque session et désactivez l’enregistrement automatique des mots de passe sur les appareils partagés.
FAQ — Jeu responsable
Comment définir des limites efficaces ?
Commencez bas (p. ex. 50–100 € par mois), évaluez après 30 jours et réduisez si nécessaire. Activez aussi des limites de temps.
Que faire si je veux faire une pause ?
Utilisez la fonction « Pause » de l’opérateur pour 24 h à plusieurs semaines. En cas de difficulté, demandez l’auto-exclusion.
Les bonus peuvent-ils aggraver le risque ?
Oui, ils encouragent souvent à prolonger le jeu. Lisez toujours les T&Cs, exigences de mise et dates d’expiration.
Avertissement
La dépendance au jeu n'est pas un simple passe-temps, mais une maladie sérieuse. Signes d'addiction au jeu : vous jouez pendant de longues périodes, mettant en danger votre travail, vos finances et vos relations familiales ; vous souhaitez arrêter mais n'y parvenez pas ; vous devez de l'argent à des proches.
Soyez toujours conscient des risques liés au jeu. Il doit être pratiqué de manière responsable. Ne dépensez jamais de l'argent dont vous avez besoin pour des priorités. Ne jouez qu'avec de l'argent que vous pouvez vous permettre de perdre. 18+.